La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma de tratamiento psicológico orientada a la acción en la que el terapeuta y el paciente trabajamos en equipo para identificar y resolver problemas.
Los terapeutas ayudamos a los consultantes a superar sus dificultades a través de un tratamiento enfocado en la modificación de patrones de pensamiento, de modo que se obtenga la modificación del comportamiento y el estado emocional.
El enfoque se centra en problemas y dificultades del aquí y ahora, se focaliza en el presente, es práctica.
Aplicando la terapia cognitivo conductual (TCC) trabajamos juntos para que te sientas mejor y logres una nueva forma de pensar, sentir y actuar. Cambia tu forma de pensar, y cambia tu mundo.
CONSULTE AL PSICÓLOGO
Beneficios de la Terapia:
- Mejora el bienestar y ayuda a sentirse mejor
- Aporta herramientas para un mejor manejo de los conflictos
- Ayuda a cambiar las creencias limitantes
- Permite vivir en armonía
- Las sesiones son confidenciales, por lo que se pueden contar los secretos
- El psicólogo va a prestar apoyo y es una persona en la que se puede confiar
- Asesora un profesional cualificado
- Empodera frente a la vida
- Ayuda a conocerse mejor
Razones por las cuales acudir a un profesional:
- Nada de lo que ha hecho hasta el momento parece funcionar
- Sus amigos o familiares ya están cansados de escuchar
- Empieza a abusar de sustancias para aliviar síntomas negativos
- Sus conocidos están preocupados por ti
- No deja de pensar en lo negativo
- Siente una agresividad que no puedes controlar y piensas que todo el mundo está en contra
- Le cuesta dormir
- No disfruta igual de las cosas y nada te motiva
COMIENCE CON LA SOLUCIÓN