La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma de tratamiento psicológico orientada a la acción en la que el terapeuta y el paciente trabajamos en equipo para identificar y resolver problemas.

Los terapeutas ayudamos a los consultantes a superar sus dificultades a través de un tratamiento enfocado en la modificación de patrones de pensamiento, de modo que se obtenga la modificación del comportamiento y el estado emocional.

El enfoque se centra en problemas y dificultades del aquí y ahora, se focaliza en el presente, es práctica.

Aplicando la terapia cognitivo conductual (TCC) trabajamos juntos para que te sientas mejor y logres una nueva forma de pensar, sentir y actuar. Cambia tu forma de pensar, y cambia tu mundo.

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Beneficios de la Terapia:
  • Mejora el bienestar y ayuda a sentirse mejor
  • Aporta herramientas para un mejor manejo de los conflictos
  • Ayuda a cambiar las creencias limitantes
  • Permite vivir en armonía
  • Las sesiones son confidenciales, por lo que se pueden contar los secretos
  • El psicólogo va a prestar apoyo y es una persona en la que se puede confiar
  • Asesora un profesional cualificado
  • Empodera frente a la vida
  • Ayuda a conocerse mejor

Razones por las cuales acudir a un profesional:
  • Nada de lo que ha hecho hasta el momento parece funcionar
  • Sus amigos o familiares ya están cansados de escuchar
  • Empieza a abusar de sustancias para aliviar síntomas negativos
  • Sus conocidos están preocupados por ti
  • No deja de pensar en lo negativo
  • Siente una agresividad que no puedes controlar y piensas que todo el mundo está en contra
  • Le cuesta dormir
  • No disfruta igual de las cosas y nada te motiva

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Afronte y supere el problema, da el primer paso en la búsqueda de soluciones

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