Qué debo elegir.
Diferencia entre ambas disciplinas.
La psicoterapia
- La psicoterapia es una competencia del ámbito de la salud mental que debe ser realizada por un Psicólogo o Lic. en Psicología (profesión que requiere estudios universitarios).
- La psicoterapia tiene una duración variable (hay veces que es superior a un año), se lleva a cabo en la consulta del psicoterapeuta y las sesiones pueden tener lugar desde varias veces por semana hasta una frecuencia quincenal o mensual.
- En la psicoterapia, el paciente requiere un proceso terapéutico utilizando técnicas terapéuticas validadas empíricamente.
- La psicoterapia se realiza con pacientes aquejados de un sufrimiento psíquico debido a procesos traumáticos, de personalidad o de enfermedad mental que les impiden no ya conseguir metas altas (objetivo primordial del coachee) sino conseguir un funcionamiento normal en su vida.
El “coaching”
- El coaching es un proceso de crecimiento o de desarrollo individual (o empresarial) centrado en aplicar soluciones para conseguir objetivos.
- El coaching suele durar menos de un año, tiene lugar entre un coach y su cliente con un frecuencia quincenal y puede llevarse a cabo tanto presencialmente en un despacho como a través del teléfono, chat o skype si así lo acuerdan el coach y su cliente.
- El coaching se orienta hacia la acción y el logro de metas propias del mundo externo.
- El coaching va destinado a un cliente con una funcionalidad psicológica normal en su vida de relación.